Yoga Iyengar ®
- Impartido por: UNIPEC
- Nivel: Iniciación
- Ubicación: San Pablo
| Turno | Profesor/a | Plazas | Aula |
|---|---|---|---|
| A.- Martes y jueves de 16:45 a 18 h. | 16/16 | 15 | |
| B.- Martes y jueves de 9 a 10:15 h. | 16/16 | 15 |
El yoga es alineación, la alineación es iluminación.
Destinatarios
B.K.S Iyengar ha desarrollado una pedagogía sistemática y progresiva del yoga.
Así como su aplicación terapéutica y ha diseñado un gran numero de soportes para que todas las personas puedan practicar correctamente, sea cual sea su estado de salud o edad.
Yoga Iyengar®
La enseñanza del yoga Iyengar® se basa en los yogas Sutras de Patañjali y pone el énfasis en la practica de Asanas (posturas) y Pranayama (control de la respiración)
B,K,S Iyengar durante toda una vida de practica y enseñanza ha definido con precisión todas las acciones que realiza cada parte del cuerpo durante la ejecución de asana y pranayama, dotando así al yoga de una técnica que garantiza una practica correcta, segura y de máxima eficacia.
Objetivos
La practica correcta nos ayuda a crear la unión de cuerpo, mente e inteligencia y desarrollar la percepción y la expansión homogénea de la consciencia en todas las partes del cuerpo.
Una postura firme y agradable produce equilibrio mental y evita la inconstancia de la mente.
Mediante su practica desarrollamos agilidad, fuerza resistencia y una gran vitalidad.
Contenidos
Durante el curso de iniciación se pone el énfasis en el alineamiento del cuerpo, en la reeducacion postural,
instaurando las bases de una practica correcta, desde las cuales, iremos evolucionando a posturas mas complejas.