Pilates
- Impartido por: UNIPEC
- Nivel: Motricidad
- Ubicación: San Pablo
| Turno | Profesor/a | Plazas | Aula |
|---|---|---|---|
| A- Martes y jueves de 13 a 14 h. | 12/14 | 11 |
PILATES, TE AYUDA A MEJOR EN TODO!
PILATES, UNA AYUDA PERFECTA EN OBTENER AGILIDAD, FUERZA Y GANAS DE SEGUIR!
Destinatarios
Requisitos: Personas que padecen alguna limitación en sus movimientos, con necesidad especial y concreta en el desarrollo físico quieren y pueden hacer ejercicio físico moderado para mejorar físicamente y por lo tanto la calidad de vida.
Objetivos
Mejorar físicamente, combatir la torpeza y la falta de agilidad en los movimientos funcionales ,del día a día.
Contenidos
Calentamiento especifico articular y muscular.
Fase principal con ejercicios específicos.
Estiramientos y relajación.