Combo-training (GAP, Quemacalorías, Aeróbic y Step)

  • Impartido por: UNIPEC
  • Nivel: Único
  • Ubicación: San Pablo
Disponibilidad (Seleccionar horario)
TurnoProfesor/aPlazasAula
A.- Lunes y miércoles de 18 a 19 h. 14/1411
B.- Lunes y miércoles de 21 a 22 h. 0/14
C- Martes y jueves de 19 a 20 h. 14/1411
D.- Martes y jueves de 21 a 22 h. 9/1411

Sueña sin miedos, entrena sin límites

Combotraining es una actividad encaminada a obtener un acondicionamiento físico general. En esta clase se realizarán ejercicios de aerobic, step, zumba, HIIT, Gap,.. etc. Se realizarán ejercicios de alto impacto con el objetivo de que haya grandes cambios de intensidad.

profe
profe

Destinatarios

Objetivos

  • Mejorar el sistema cardiovascular,respiratorio y musculoesqueletico
  • Reducir la grasa corporal
  • Tonificar el cuerpo
  • Trabajar las capacidades básicas (- fuerza,resistencia,- flexibilidad…..)

Contenidos

  • Coreografías de aerobic,step
  • Trabajo de fuerza y tonificación con elementos de resistencia
  • Estiramientos y vuelta a la calma