Taichi
- Impartido por: UNIPEC
- Nivel: Único
- Ubicación: San Pablo
| Turno | Profesor/a | Plazas | Aula |
|---|---|---|---|
| A.-Martes y Jueves de 10 a 11 h. | 14/14 | 10 | |
| B.- Martes y Jueves de 11 a 12 h. | 13/14 | 10 |
Destinatarios
arte marcial denominado arte interno, ya que cultiva el cuerpo desde el interior por medio de los movimientos relajados y suaves, destinado a cualquier persona ya que el taichi se adapta y luego vamos evolucionando y la persona se adapta al taichi, tras una lenta y larga practica.
ademas el taichi esta englobado dentro de la medicina tradicional china(MTC)ya que ayuda a mantener la salud y prevenir enfermedades ,porque trabaja sobre los meridianos de energía.similar a la acupuntura china, aunque no es en si acupuntura ni otras técnicas similares, el taichi ayuda a mantener sanos dichos canales de energía.
Objetivos
- Relajar el cuerpo y la mente.
- Prevenir enfermedades.
- Controlar el equilibrio.
- permite fortalecer la salud ante enfermedades favoreciendo el movimiento suave y continuo de la sangre (en china se cree que la sangre y la energia=qi,circulan juntas)
- mediante la practica de ejercicios respiratorios, forma taichi obtenemos un gran mantenimiento de la salud así como un ejercicio al alcance de cualquier persona joven o mayor
Contenidos
- Estudio de la forma de Taichí lao jia yi lu, estudio y práctica de Qigong, regulando la energía.
- Aprender tabla de 43 movimientos a lo largo de todo el curso.
- practica de empuje manos (tui shou)al ser una practica por compañeros no se hara de forma tradicional(covd19)pero si individual para entender los circulos
- meditación y qigong