Yoga Iyengar ®
- Impartido por: UNIPEC
- Nivel: Nivel 2
- Ubicación: San Pablo
| Turno | Profesor/a | Plazas | Aula |
|---|---|---|---|
| A.- Lunes y miércoles de 18 a 19.30 h. | 14/14 | 15 | |
| B.- Lunes y miércoles de 10 a 12 h. | 14/14 | 15 | |
| C.- Lunes y miércoles de 19.30 a 21 h. | 15/15 | 15 |
El yoga es alineación, la alineación es iluminación.
Destinatarios
B.K.S Iyengar ha desarrollado una pedagogía sistemática y progresiva del yoga.
Así como su aplicación terapéutica y ha diseñado un gran numero de soportes para que todas las personas puedan practicar correctamente, sea cual sea su estado de salud o edad.
Yoga Iyengar®
La enseñanza del yoga Iyengar® se basa en los yogas Sutras de Patañjali y pone el énfasis en la practica de Asanas (posturas) y Pranayama (control de la respiración)
B,K,S Iyengar durante toda una vida de practica y enseñanza ha definido con precisión todas las acciones que realiza cada parte del cuerpo durante la ejecución de asana y pranayama, dotando así al yoga de una técnica que garantiza una practica correcta, segura y de máxima eficacia.
Objetivos
La práctica correcta nos ayuda a crear la unión de cuerpo, mente e inteligencia y desarrollar la percepción y la expansión homogénea de la consciencia en todas las partes del cuerpo.
Una postura firme y agradable produce equilibrio mental y evita la inconstancia de la mente.
Mediante su practica desarrollamos agilidad, fuerza resistencia y una gran vitalidad.
Contenidos
En el Nivel II se trabaja mas a fondo las posturas o asanas tanto las invertidas como las técnicas de respiración o pranayama.
A lo largo del curso, iremos profundizando y avanzando en los detalles técnicos de mas posturas, siendo mayor la exigencia, tanto física como mental.