Mindfulness

Curso académico 2022-2023
Duración del curso: 01 octubre 2022 - 20 junio 2023

Actividad impartida por AFALVI

Nivel De 13 a 16 años

Turno Profesor/a Importe Plazas libres
A- Martes de 16 a 17 h. Begoña Terradillos Bilbao 110.00 11 Matricularse

 

 

 

Destinatarios

Jóvenes de 13 a 16 años


Objetivos

- Conocerse a sí mismos

- Conocer las emociones

- Aprender a relajarse

- Fomentar la atención y la concentración

- Aprender a gestionar emociones


Contenidos

- Cómo soy

- Las emociones

- Los pensamientos

 -Técnicas de respiración y concentración

- Resolución de conflictos


 

 

Mientras duren los efectos del COVID 19 el horario de clase se reduce 15 minutos para una debida desinfección y ventilación en los cambios de clase y así evitar aglomeraciones en las entradas y salidas.