Taichi
- Impartido por: UNIPEC
- Nivel: Avanzado
- Ubicación: San Pablo
| Turno | Profesor/a | Plazas | Aula |
|---|---|---|---|
| A.-Martes y Jueves de 10 a 11 h. | 15/15 | 10 |
El taichí. Activación de cuerpo y mente. 太极拳 陈
太极拳 陈taiji quan estilo chen marco antiguo
Destinatarios
Es un turno destinado a los alumnos que ya lo han practicado. Arte marcial denominado arte interno cultiva el cuerpo desde el interior por medio de los movimientos relajados y suaves, ya que el taichi se adapta y luego vamos evolucionando y la persona se adapta al taichi, tras una lenta y larga practica.
Objetivos
Relajar el cuerpo y la mente.
Prevenir enfermedades.
Controlar el equilibrio.
Permite fortalecer la salud ante enfermedades favoreciendo el movimiento suave y continuo de la sangre (en china se cree que la sangre y la energía que circulan juntas)
Mediante la practica de ejercicios respiratorios, forma taichi obtenemos un gran mantenimiento de la salud así como un ejercicio al alcance de cualquier persona joven o mayor
Contenidos
Estudio de la forma de Taichí lao jia yi lu, estudio y práctica de Qigong, regulando la energía.
Consolidar la tabla de 43 movimientos a lo largo de todo el curso.
Practica de empuje manos (tui shou)al ser una practica por compañeros no se hara de forma tradicional(covd19)pero si individual para entender los circulos
Meditación y qigong