| Turno | Profesor/a | Plazas | Aula |
|---|---|---|---|
| A.- Lunes, miércoles y viernes de 8:30 a 9:30 h. | Plazas disponibles | SAN BRUNO | |
| C.- Lunes, miércoles y viernes de 10:30 a 11:30 h. | Plazas disponibles | SAN BRUNO |
La actividad de acondicionamiento físico se implementa con el objetivo de mejorar la salud integral de los participantes, promoviendo hábitos de vida activos y reduciendo el riesgo de enfermedades asociadas al sedentarismo.
Personas de cualquier edad que buscan mantener o mejorar su salud.
Conseguir una forma de vida más sana y saludable mediante el ejercicio fisico.
Conseguir un mayor equilibrio fisico y psiquico.
Tener una mejor coordinación y dominio corporal.
Calentamiento (con música) estiramientos generales (suaves)
Acondicionamiento físico: General y especifico (con musica) y distintos materiales.
Trabajo cardiovascular (circuitos,coregrafias etc.)
Clases adicionales como coreografias con step etc.
Estiramientos localizados mas intensos, respiración y relajación.