Salud en movimiento
- Impartido por: UNIPEC
- Nivel: Único
- Ubicación: San Pablo
Turno | Profesor/a | Plazas | Aula |
---|---|---|---|
A- Viernes de 19 a 20 h. | 10/15 | 11 |
Turno | Profesor/a | Plazas | Aula |
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A- Viernes de 19 a 20 h. | 10/15 | 11 |
Una experiencia única que integra el arte, la expresión corporal y ejercicios creativos para promover el bienestar integral.
¿Qué hacemos en las sesiones?
— Calentamiento: Trabajamos las tensiones musculares y la postura mediante técnicas innovadoras, creativas e improvisadas. A través del movimiento de las manos y la relajación, exploramos emociones con suaves golpecitos en distintas partes del cuerpo. Cada participante es el protagonista, con espacio para desarrollar sus propias inquietudes, explorar su mundo interior y descubrir nuevas formas de moverse. Crea su propio ritmo y estilo en un entorno artístico, con actividades rápidas y lentas que siguen el ritmo de la música. Se integran elementos de artes marciales y técnicas de gimnasia japonesa, a menudo formando un círculo igualitario.
— Desarrollo: Incluye una variedad de ejercicios para mejorar la salud física y mental. A medida que avanzamos, combinamos estos ejercicios con pelotas de tenis y pañuelos en coreografías creativas que estimulan la memoria y la expresión corporal. La percusión corporal, acompañada de música, fomenta la sincronización y el disfrute.
— Cierre: Terminamos con ejercicios de relajación y concentración, o coreografía, promoviendo el bienestar integral. Trabajamos en grupo para descubrir nuevas formas de comunicarnos, donde cada participante se convierte en autor de su movimiento y contribuye al proceso creativo del grupo. Ejercitamos redes neuronales a través de gimnasia cerebra