Mindfulness
- Impartido por: AFALVI
- Nivel: De 13 a 16 años
- Ubicación: San Pablo
| Turno | Profesor/a | Plazas | Aula |
|---|---|---|---|
| A- Martes de 16 a 17 h. | 0/12 |
Aprende a guiar tu mente y tus emociones divirtiéndote!!!
Curso dedicado a proporcionar herramientas para aquietar las emociones y los pensamientos, favoreciendo así su autoconocimiento. También se fomenta el desarrollo de habilidades sociales y de trabajo en equipo. Todo desde un ambiente distendido y lúdico.
Destinatarios
Jóvenes de 13 a 16 años
Objetivos
- Conocerse a sí mismos
- Conocer las emociones
- Aprender a relajarse
- Fomentar la atención y la concentración
- Aprender a gestionar emociones
Contenidos
- Cómo soy
- Las emociones
- Los pensamientos
-Técnicas de respiración y concentración
- Resolución de conflictos