Pilates patologías

  • Impartido por: UNIPEC
  • Nivel: Patologías 2
  • Ubicación: San Pablo
Disponibilidad (Seleccionar horario)
TurnoProfesor/aPlazasAula
I.- Martes y jueves de 10 a 11 h. 15/1511
J.- Lunes y miércoles de 19 a 20 h. 14/141

PILATES, TE AYUDA A MEJOR EN TODO!

Al cabo de diez horas de entrenamiento notarás la diferencia, después de veinte la verás y en treinta tendrás un cuerpo nuevo. Joseph Pilates.

profe
profe
profe
profe

Destinatarios

Personas con alguna patología de espalda.

Objetivos

Alivia la mayoría de los dolores de espalda.

Mejora la elasticidad muscular y la movilidad de las articulaciones.

Contenidos

Durante cada clase, tabla de ejercicios específicos del método Pilates.

Aprender la técnica respiratoria costal, utilizada en el método Pilates.

Aprender a contraer el transverso abdominal.

Aprender la metodología marcada por el método Pilates ( respirar, contraer el transverso abdominal y realizar el movimiento).

Todo ello en un ambiente agradable , relajado y distendido.