Pilates patologías
- Impartido por: UNIPEC
- Nivel: Patologías 2
- Ubicación: San Pablo
Turno | Profesor/a | Plazas | Aula |
---|---|---|---|
I.- Martes y jueves de 10 a 11 h. | 0/14 | 11 | |
J.- Lunes y miércoles de 19 a 20 h. | 0/14 | 1 |
Turno | Profesor/a | Plazas | Aula |
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I.- Martes y jueves de 10 a 11 h. | 0/14 | 11 | |
J.- Lunes y miércoles de 19 a 20 h. | 0/14 | 1 |
Al cabo de diez horas de entrenamiento notarás la diferencia, después de veinte la verás y en treinta tendrás un cuerpo nuevo. Joseph Pilates.
Personas con alguna patología de espalda.
Alivia la mayoría de los dolores de espalda.
Mejora la elasticidad muscular y la movilidad de las articulaciones.
Durante cada clase, tabla de ejercicios específicos del método Pilates.
Aprender la técnica respiratoria costal, utilizada en el método Pilates.
Aprender a contraer el transverso abdominal.
Aprender la metodología marcada por el método Pilates ( respirar, contraer el transverso abdominal y realizar el movimiento).
Todo ello en un ambiente agradable , relajado y distendido.