Nutrición y suplementación deportiva
- Impartido por: UNIPEC
- Nivel: Único
- Ubicación: San Pablo
| Turno | Profesor/a | Plazas | Aula |
|---|---|---|---|
| A- Lunes de 19 a 20 h. | 0/15 |
Mejora tu rendimiento físico y tu salud con la alimentación
Conoce que alimentos y en que dosis son los más convenientes en la práctica deportiva. Aprende a alimentarte y a recuperarte de la actividad física con las elecciones adecuadas en tu alimentación. Conoce que alimentos y suplementos pueden mejorar la práctica deportiva y el rendimiento.
Destinatarios
Personas interesadas en mejorar el rendimiento deportivo a través de la nutrición.
Objetivos
Mejorar el rendimiento deportivo mediante la correcta nutrición sin hacer peligrar la salud.
Aprender a elaborar dietas personalizadas según la práctica deportiva.
Contenidos
- Nutrientes para un rendimiento óptimo: Tipos, dosis y estrategias nutricionales.
- Nutrición antes y después de la actividad física.
- Suplementos naturales para mejorar el rendimiento y evitar estados carenciales.
- Claves nutricionales para mejorar la composición corporal.