Pautas alimentarias para una salud optima
- Impartido por: UNIPEC
- Nivel: 1ª Parte
- Ubicación: San Pablo
| Turno | Profesor/a | Plazas | Aula |
|---|---|---|---|
| A- Martes de 19 a 20 h. | 1/15 |
Cambios en la alimentación mejorarán tu salud y bienestar
Aprende fácilmente a hacer pequeñas modificaciones en la dieta que mejorarán de forma importante tu salud y bienestar. Aprende a compensar errores comunes en la alimentación con pequeños ajustes. Conoce los estudios más rigurosos y novedosos en el campo de la nutrición y la salud.
Destinatarios
Personas interesadas en mejorar su alimentación y en conocer los avances científicos relacionados con la nutrición y la salud.
Objetivos
Mejora de la salud en general mediante el conocimiento del equilibrio correcto entre alimentos.
Conocer los últimos estudios para prevenir o paliar enfermedades con la alimentación.
Ser consciente de la importancia de elegir alimentos al conocer sus efectos en la salud física, mental y emocional.
Contenidos
Aporte de nutrientes de los distintos alimentos. Funciones de los nutrientes.
Alimentación equilibrada. Cantidad y tipo de alimentos recomendada.
Nutrientes: Funciones, fuentes y requerimientos.
Guía para una compra saludable. Saber interpretar el etiquetado de alimentos.
Últimos estudios en nutrición para prevenir o mejorar enfermedades y aumentar la esperanza y calidad de vida.